Bases y métodos avanzados de entrenamiento de fuerza para la optimización del rendimiento físico-deportivo

El presente curso semipresencial pretende indagar en las bases sobre las que construir un programa de entrenamiento de fuerza efectivo para inducir adaptaciones que promuevan un incremento del rendimiento físico-deportivo a través del desarrollo de los factores estructurales y nerviosos que intervienen en la producción de fuerza. Se abordarán también casos prácticos de programas de entrenamiento de fuerza específicos para seis deportes diferentes. El curso finaliza con una parte presencial de 20 horas durante la que se pretende proporcionar conocimiento avanzado sobre algunos aspectos prácticos relacionados con la programación, monitorización y evaluación de la fuerza.

Objetivos

• Presentar los aspectos básicos de la periodización, programación, monitorización y evaluación de la fuerza.
• Indagar sobre algunos métodos avanzados en entrenamiento de fuerza.
• Conocer la estructura y métodos utilizados para el desarrollo de la fuerza en distintos deportes.
• Familiarizarse con los contenidos más prácticos del curso

Modalidad: Online (en directo) con una duración de 30 horas y presencial con una duración de 20 horas (recomendamos leer atentamente el documento con la “Información de utilidad para participar en las actividades formativas”)

MUY IMPORTANTE

Los interesados en realizar la parte presencial* deben inscribirse y realizar OBLIGATORIAMENTE la modalidad online además de hacerlo también en la presencial. Las personas inscritas en la modalidad presencial deberán remitir justificante de los requisitos del apartado Destinatarios presencial*.

Los contenidos teóricos se desarrollarán del 19 de octubre al 2 de noviembre en modalidad online con una oferta de 500 plazas. Las prácticas tendrán lugar los días 9 y 16 de noviembre en modalidad presencial en Granada, con una capacidad para 25 personas que se preseleccionarán una vez recibidas todas las inscripciones, de acuerdo con la prioridad de los perfiles de los Destinatarios.

En la modalidad online se entregará un “certificado de asistencia” si se supera el mínimo fijado (80% asistencia). Las personas que realicen ambas modalidades, obtendrán un “certificado de aprovechamiento” si superan el mínimo establecido para cada una de las modalidades (80% de asistencia en cada una).

Número de plazas

• 500 plazas (sesiones online)
• 25 plazas (sesiones presenciales)*

Plazo de inscripción: Hasta el 19 de septiembre de 2024 inclusive

DESTINATARIOS

• Destinatarios online:
  • Graduado/as o licenciado/as en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
  • Estudiantes del grado de Ciencias de la Actividad física y del Deporte.
  • Entrenadores y preparadores físicos que no sean graduado/as o licenciado/as en Actividad Física y del Deporte.
  • Otras personas interesadas.
• Destinatarios presencial*:
  • Graduado/as o licenciado/as en Actividad Física y del Deporte.
  • Estudiantes del grado de Actividad Física y del Deporte.
  • Entrenadores y preparadores físicos que no sean graduado/as o licenciado/as en Actividad física y del Deporte.