Perfeccionamiento de los saltos en gimnasia rítmica

Los saltos en gimnasia rítmica forman parte de un grupo de dificultades corporales obligatorias, y están reflejados en el código de puntuación con diferentes grados de complejidad y dificultad.

Es por ello por lo que se hace necesario el conocimiento metodológico de la progresión para poder realizar correctamente los diferentes saltos de dificultad, con el fin no sólo de incrementar el rendimiento deportivo de los gimnastas sino también de preservar la salud.

Este curso ofrece desde un análisis biomecánico de los saltos de dificultad hasta cómo realizar la progresión y programación para el desarrollo de la ejecución correcta de estas dificultades, pasando por la importancia del entrenamiento pliométrico orientado a la mejora de estas dificultades corporales.

La pliometría hace mejorar la fuerza muscular, la RFD (Rápida Fuerza de Desarrollo), la potencia, la velocidad de contracción muscular, la hipertrofia, la velocidad y la explosividad entre muchos de los factores asociados a la mejora del rendimiento biológico, biomecánico y físico de los gimnastas.

Además, los saltos tienen un efecto muy positivo en diferentes aspectos de la salud, como son la mejora de la masa muscular, la hipertrofia muscular y la mejora de la densidad ósea.

Código de la actividad: 202422

Modalidad: Presencial con una duración de 10 horas (recomendamos leer atentamente el documento con la “Información de utilidad para participar en las actividades formativas”)

Destinatarios:

• Entrenador deportivo de gimnasia rítmica de nivel 3, 2 y 1.
• Colectivo en formación de entrenador deportivo de gimnasia rítmica de nivel 3, 2 y 1.
• Graduados o licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
• Titulados en Técnico superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TSAAFD), Técnico superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva (TSEAS), y Técnico superior en Acondicionamiento Físico (TSAF).
• Alumnos de: Ciencias de la Actividad Física y del Deporte; Técnico superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TSAAFD); Técnico superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva (TSEAS); Técnico superior en Acondicionamiento Físico (TSAF).

Inscripciones:

• Precio público: gratuito
• Número plazas: 100 (en el caso de que las inscripciones superen las plazas ofertadas, se realizará una preselección según el orden indicado en el perfil de “Destinatarios”)
• Plazo de inscripción: hasta el 5 de septiembre de 2024 inclusive