Información general
Autoría: Daisy Fancourt, Lehané Masebo, Saoirse Finn, Hei Wan Mak, Feifei Bu
Publicado en: Innovation in Aging, Volume 10, Issue 6, 2026
Publica: Gerontological Society of América (GSA)
Fecha: 11 de mayo 2026
En la última década, los relojes biológicos se han convertido en herramientas fundamentales para comprender el envejecimiento biológico y han redefinido las nociones de estilos de vida que promueven la longevidad. Sin embargo, este trabajo aún se encuentra en una etapa inicial. Algunas actividades de ocio, como la participación en actividades artísticas y culturales, nunca se han estudiado, mientras que otras, como la actividad física, apenas han recibido atención.
Los autores de este estudio, investigadores del University College London, analizaron a más de 3.500 adultos y comprobaron que quienes participan en prácticas artísticas, al menos una vez por semana, presentan un ritmo de deterioro biológico hasta un 4% más lento.
Los especialistas utilizaron “relojes epigenéticos”, una herramienta que mide cambios en el ADN vinculados al paso del tiempo. El efecto fue especialmente notable en mayores de 40 años y se mantuvo incluso al considerar factores como el tabaquismo, los ingresos o el peso corporal.
Estos beneficios parecen similares a los asociados con la actividad física, uno de los comportamientos más estudiados en el envejecimiento saludable. Los resultados demuestran el impacto de las artes en la salud a nivel biológico. Prácticas como visitar museos, escuchar música o crear arte pueden contribuir a reducir el estrés y mejorar la conexión social.
Además, la diversidad de prácticas culturales parece potenciar aún más este beneficio, ya que combinar diferentes experiencias artísticas se asoció con una edad biológica más joven, según los resultados obtenidos con relojes epigenéticos utilizados en el estudio.