El Instituto Andaluz de la Juventud ha puesto en marcha una actividad formativa de educación emocional dirigida a jóvenes de la Asociación Provincial de Personas con Síndrome de Down de Jaén, con edades comprendidas entre los 14 y 30 años, con una duración de 3 horas, consistente en el aprendizaje y entrenamiento de las siguientes habilidades socio-emocionales para favorecer el desarrollo de la Inteligencia Emocional:
- Conciencia emocional: identificar las emociones propias y de los demás, expresar cómo nos sentimos, conocer los distintos tipos de emociones y su significado.
- Regulación emocional: manejar y responder adecuadamente a las emociones propias y ajenas, controlar la impulsividad emocional, manejar la frustración, etc
- Autonomía emocional: autogestión y toma de decisiones responsables.
- Competencias sociales: favorecer las relaciones interpersonales y mantener relaciones adecuadas con otras personas.
- Competencia para la vida y el bienestar personal: autoestima, autoeficacia emocional, felicidad, resiliencia, vocabulario emocional, empatía, creatividad, asertividad, escucha activa, comunicación receptiva y expresiva, así como conductas preadquisitivas de las habilidades sociales (esperar turnos, saludar, agradecer, perdonar, mostrar respeto...).
Se pretende observar las emociones que sentimos y tomar conciencia de cómo la emoción está relacionada con necesidades primarias, activando nuestras motivaciones más íntimas, por lo que constituye la guía de nuestros pensamientos y conductas.
La actividad se lleva a cabo con una metodología fundamentalmente práctica a través de dinámicas de grupo, dramatizaciones, cuentos, visionado de escenas de películas o dibujos animados, música, juegos, diccionario de emociones, juegos gigantes, etc. Los materiales a utilizar han de ser adaptados a las necesidades del colectivo objeto de la actividad.
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