El día 13 de enero se celebra el Día Mundial de la lucha contra la Depresión, y desde LAOGEN queremos transmitir una píldora informativa para informar de los síntomas y formas de manifestación, así como de la importancia de cuidar la salud emocional.
Los estudios realizados por la OMS y por las diferentes administraciones nacionales como el Instituto Nacional de Estadística en el caso de España, muestran que las mujeres sufren más depresión que los hombres. A nivel mundial la prevalencia de la depresión en mujeres adultas duplica la observada en la población masculina de la misma edad. En España los datos son más desalentadores aún, ya que la prevalencia de la depresión femenina triplica la observada en hombres.
La depresión es el trastorno de salud mental con mayor prevalencia, seguido de la ansiedad, el consumo de sustancias, y el suicidio. Las personas que padecen depresión y no reciben tratamiento, ven como empeora su desempeño y de manera progresiva comienzan a distanciarse del contexto laboral perdiendo interés por el desarrollo de tareas.
Los trastornos depresivos producen alteraciones en los procesos psicológicos, provocando distorsión cognitiva y problemas de concentración y funcionamiento que impiden a las personas responder a las demandas profesionales. Otra de las consecuencias de la depresión debida a la exposición continuada a riesgos psicosociales, es que la persona reduce los contactos con los compañeros, deja de atender a reuniones y encuentros informales, lo que a su vez conduce a una pérdida de apoyo social que agrava los efectos de la depresión.
Cuando la depresión llega a un punto en el que la persona se siente incapaz de responder a las exigencias mínimas del trabajo, esto suele desembocar en el abandono del puesto de trabajo, en rotación o en bajas por enfermedad.
Desde LAOGEN (Laboratorio-Observatorio de Salud Laboral desde la perspectiva de Género) se ha desarrollado una Guía de Buenas Prácticas dirigida a sensibilizar en el ámbito empresarial acerca de la importancia de cuidar la salud mental de las personas trabajadoras, prestando especial atención a las condiciones de trabajo y a las diferencias de género que afectan al estado de la salud mental de la población trabajadora y de la sociedad en su conjunto.
Buenas Prácticas
- Concienciar y sensibilizar sobre la importancia de conocer la salud mental
- Se considera que la salud mental es un asunto relevante para el desarrollo organizacional
- Evaluar factores de riesgo que deterioran la salud mental
- Se aborda la necesidad de promover recursos para fortalecer la salud mental y la seguridad psicológica del personal
- Evaluar factores de protección que afectan a la salud mental
- La gestión preventiva se preocupa por conocer los factores individuales, grupales y organizacionales que contribuyen a promover la salud mental y el bienestar
- Conocer los problemas comunes de salud mental en el trabajo
- La organización se preocupa y aborda los problemas relacionados con el estrés y el burnout
- Identificar las enfermedades de salud mental en el trabajo
- La gestión preventiva aborda e interviene en cuestiones relacionadas con la ansiedad, la depresión, el consumo abusivo de substancias y el suicidio
- Implantación de acciones preventivas
- Se ejecutan acciones para minimizar los riesgos psicosociales que afectan de manera desigual a mujeres y hombres
- Implementación de acciones correctoras
- Se ejecutan medidas para cambiar las condiciones de trabajo que impactan de manera desproporcionada a la salud mental, especialmente de las mujeres trabajadoras
- Crear resiliencia con relación a la salud mental
- La gestión preventiva promueve hábitos de vida saludables teniendo en cuenta las preferencias de cada género y ofreciendo o potenciando actividades atractivas según sus preferencias como el ejercicio físico, las pausas periódicas y la alimentación sana
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