Lo que todos debemos saber sobre la Diabetes Mellitus
Manténgase informado acerca de la diabetes. Cuanto más sepa, mejor será capaz de cuidarse.
Desde un punto de vista sanitario, es esencial educar a los pacientes para que controlen su diabetes de forma adecuada, ya que puede acarrear otras enfermedades tanto o más importantes que la propia diabetes: enfermedades cardiovasculares, neurológicas, retinopatía (afección ocular que puede conducir a la ceguera) o nefropatía (enfermedad del riñón). La mayor parte de las complicaciones de la diabetes se pueden prevenir. A continuación se indican los puntos clave para que los comente con su equipo de salud:
- La medición de su hemoglobina glucosilada (HbA1c) o una prueba similar cada 3-6 meses (esta prueba muestra su control glucémico de los 2-3 meses previos)
- La medición de sus niveles de Tensión arterial al menos cada 3 meses
- La determinación de su cifras de colesterol al menos una vez al año.
- La determinación de las cifras de microalbuminuria al menos una vez al año (esta prueba busca la presencia de proteínas en orina, un signo de afectación renal)
- La exploración de sus pies para valorar la sensibilidad al tacto de un hilo de plástico llamado monofilamento cada año (esta prueba busca afectación de los nervios periféricos). Es importante también la valoración de deformidades o lesiones (heridas, sequedad, callos...) en cada visita
- La exploración del fondo de ojo al menos una vez al año
- Si usted fuma, para valorar métodos de abandono del habito tabáquico
- La posibilidad de aprender mas sobre la diabetes, valorando conjuntamente sus registros de glucemia, hablando sobre los alimentos saludables, revisando técnicas adecuadas de autoanálisis o inyección de insulina, analizando las formas de prevenir o tratar las descompensaciones hipo o hiperglucémicas...
(Adaptado de la ADA. Check list for Preventing Complications. Resource Guide 2000)
No podemos olvidar el papel que desarrollan las Asociaciones de Diabéticos Al hacerse miembro de las organizaciones, usted ganará acceso a una red que podrá proveerlo con la última información sobre investigación y tratamiento de la diabetes. Puede enlazar a un listado de las Asociaciones existentes en Andalucía pinchando en: http://www.cica.es
A través de Internet puede obtener mas información, pero tenga en cuenta que en Internet hay información de buena y de mala calidad. Debe procurar obtener la información de aquellos sitios que puedan aportarle algún tipo de garantía de calidad. Algunos sitios donde puede obtener buena información:
Otros recursos
- Materiales y recursos de la Fundación para la Diabetes. Más Información
- La diabetes tipo 2 se puede prevenir. Más Información
- ¿Qué riesgo tiene usted de desarrollar diabetes tipo 2? Más Información
- Enlaces de interés de la Fundación para la Diabetes. Más Información